Om Tanketid

Føler du dig udmattet og overvældet?

Jeg hjælper dig med at genvinde energi, skabe balance og finde ro i både dit arbejdsliv og privatliv

Om tanketids mission

Tanketids mission er dedikeret til at hjælpe private og virksomheder med at skabe en sund balance mellem arbejdslivet og privatlivet, således vi som mennesker trives optimalt og leverer det bedste. Det handler om at kunne leve et bæredygtigt og frit liv, hvor vi kan:

  • levere godt på jobbet som derhjemme
  • have det godt i vores relationer til andre men i lige så høj grad indadtil til os selv
  • bruge vores ressourcer på det rigtige og kun i de mængder vi har til rådighed
 
Kort sagt handler det om vores mentale sundhed og trivsel.
 
Hos Tanketid skabes trygge og unikke tidslommer (stunder), hvor der gives plads til at udforske og udvikle mennesker.
 
Gennem øget bevidsthed og støtte i processer forfølger vi sammen din / jeres drømme om et inspirerende, mentalt sundt og bæredygtigt liv.
 
Gennem Tanker og Tid omsættes mål effektivt.
balance mellem arbejdsliv på arbejdet, arbejdsliv balance livet, work life balance arbejde, dansk work life balance, arbejdsglæde, udbrændt, coach forløb, coach online, stress, imposter, imposter syndrome, ked af det, trauma terapi, traume terapeut personlig udvikling, eksamens angst, nlp coach, personlig coach, jeg ved ikke hvad jeg vil med mit liv, mentorforløb, erhvervs coach, motivation, motivation medarbejdere, personlig udvikling, nå dine mål, uddannelse som psykoterapeut, par terapi, find psykolog, find psykoterapeut, psyko terapeut, unge mistrivsel, unge psykolog, unge psykoterapi, unge psykoterapeut, psykoterapeut erhvervscoach, hypnoterapi vejle, hypnoterapi, hypnoterapi horsens, hypnoterapi silkeborg, hypnoterapi skanderborg, personlig coach, hypnoterapi, hypnose terapi, nlp terapi, nlp psykoterapeut, psykoterapeut horsens, psykoterapeut vejle, psykoterapeut silkeborg, psykoterapeut skanderborg, psykoterapeut midtjylland, stress, stress symptomer, symptomer ved stress, tegn på stress, stresscoach, tegn stress, stress behandling, uro i kroppen, eksamens angst, jeg har stress, symptomer på stresstest, symptomer stresstest, jeg har stress, jeg har angst, stress arbejde, arbejde stress, stress på arbejde, uddannet stresscoach, stresscoachuddannelse, psykoterapeut uddannelse, psykoterapeut uddannelse Aarhus, psykoterapeutuddannelse Aarhus, psykoterapeut uddannelse Århus, online coach, stressbehandling, online stresscoaching, online stresscoach, online psykoterapi, nlp coach, uddannelse coach, uddannelse til coach, uddannelse som coach, nlp uddannelse, tank mylder, tankemylder, tanker, mental sundhed, jeg har stress, mental velvære, Hedeager, mette hedeager, mette hedeager klovborg, klovborg terapi, klovborg psykoterapi, psykoterapi, klovborg, hedeager psykoterapeut, hedeager stress, hedeager stresscoach, hedeager mentalsundhed

Om Mette - ansigtet bag tanketid

Jeg hedder Mette og er ansigtet bag Tanketid og den, der faciliterer TANKETID for dig eller dine medarbejdere. 

I over 20 år har jeg arbejdet med udvikling af mennesker og har forenet teori og praksis. Gennem årene har jeg taget mange uddannelser, der på hver sin måde understøtter udviklingsprocesser på det personlige plan som på team- og organisationsplan. Den teoretiske viden har jeg brugt i mit arbejde med at flytte mennesker fagligt og personligt i mange forskellige konstellationer.

Jeg er uddannet NLP-psykoterapeut, NLP-coach, NLP-supervisor, NLP-hypnoterapeut (hypnotisør) og stresscoach. Uddannelserne har jeg bygget ovenpå mine tre grunduddannelser (lærer, PD i Specialpædagogik og Cand. pæd). Det betyder, at du hos mig møder en professionel tilgang, der tager afsæt i både velvalgte teorier og mange års praksis. Derfor er jeg vant til at faciliteter udviklingsprocesser, der tager udgangspunkt i de mennesker og udfordringer, jeg står over for og have øje for målene i processerne.

Sådan bliver du mødt af Mette i Tanketid

Når du vælger mig, vil du opleve, at jeg faciliterer TANKETID for både privatpersoner og for teams. Jeg beskriver selv Tanketid således:

”Tanketid er som et spejlmønster, hvor hvert stykke afspejler en ny side af dig selv. Det skaber en visning af muligheder, ligesom i et kalajdoskop, og udfordrer dig til at se verden i et nyt lys.
I dette arbejde finder du løsningerne til at overvinde dine udfordringer i livet”

I et samarbejde med mig vil du få en stærk sparringspartner med 10+ års uddannelser og mangeårig praksiserfaring indenfor trivselsfremmende tiltag og læringsprocesser. Det betyder, jeg har en naturlig og vant tilgang i at skabe gode ligeværdige relationer, der bygger på tryghed og loyalitet.

Mit arbejde er præget af en optimisme, ærlighed og tydelighed, sådan hver enkelt i sin udvikling hele tiden kan bruge mig som et støttende stillads, hvis man får behov for det. Jeg tror nemlig på, at vi hver især er den, der kender os selv allerbedst og derfor også er eksperten i vores liv, og det vil jeg gerne støtte op om. Derudover vil alle også blive udfordret undervejs, således gamle vaner og tankemønstre udfordres og nye ressourcer får plads til at blive udfoldet.

Uddybende historik

Her kan du læse lidt mere om min baggrund.

Du er også velkommen til at linke op med mig på 

Linkedin

Instagram

Facebook

Psykoterapeut, coach og konsulent:  Tanketid

Projektleder: Unicef-projektBillund Kommune

Pædagogisk udviklingskonsulent: Billund Ungdomsskole

Afdelingsleder: Ikast-Brande Ungdomsskole

Ungdomsskolelærer: Ikast-Brande Ungdomsskole

Friskole- og folkeskolelærer: 15+ års undervisningserfaring i hhv. Odense, Vejle og Ikast-Brande 

Psykoterapeut, Dansk NLP-institut

Supervisor, Dansk NLP Institut

Cert. NLP Coach, Dansk NLP Institut(3 årig uddannelse)

NLP Hypnoterapeut, Dansk NLP Institut

Cert. ACSTH Coach, Aligned Action International ved Jan Elfline (US)

NLP Master Practitioner, Dansk NLP Institut

Cert. Stresscoach, Forebyg stress v Bjarne Toftegaard

 

Kandidat i Generel Pædagogik, Aarhus Universitet/Danmarks Pædagogiske Universitet. Speciale: Arbejdsmotivation trods mistrivsel

PD i Specialpædagogik, VIA  og UCL (1 årig fuldtidsuddannelse). Speciale: Organisationsudvikling ved implementering af inkluderende miljøer

Læreruddannelse: Linjefag: dansk, religion og matematik, Aarhus Seminarium (idag kaldet VIA) og UCL

Samtaleperson: Skt. Nikolaj Tjenestens samtaletjeneste 

Kasserer: Røde Kors lokalafdeling m.fl

Volontør: Danmission

Leder: FDF og KFUM og K

Køkkenhjælper, rengøringsassistent, fabriksmedarbejder, handicaphjælper for senhjerneskadet, plejer på plejecenter, hjemmehjælper, bestyrelsesmedlem af diverse foreninger, bestyrelsesformand, rådsarbejde, forældrerådsformand

Tanketid og mettes historie

Da jeg i 2001 stod som nyuddannet lærer var jeg overbevist om, at mit arbejdsliv skulle udleves i undervisningsverden. Men livet ville noget andet. Efter flere livsomvæltende oplevelser med blandt andet dårligt arbejdsmiljø, arbejdsulykker, alvorlig stress og sygdom blev det tydeligt, at det var en helt anden rejse, jeg skulle ud på. Det betød, at jeg i 2017 satte skub i et nyt kapitel, der er ført til nye mål og drømme. 

I 2020 afsluttede jeg en kandidat i pædagogik (cand. pæd. pæd.) med speciale i arbejdsmotivation. Samme år stiftede jeg bekendtskab med NLP på Dansk NLP Institut med henblik på at opkvalificere min nye arbejdskompetencer i jobbet som udviklingskonsulent. Men mødet med NLP gav mig et andet og langt større resultat. Jeg fik blik for nye effektive måder, hvorpå jeg kan hjælpe andre til øget balance og udvikling i deres liv – metoderne og processerne virkede. Jeg blev selv grebet af udviklingens forløsning, livsglædens spiren, klarhedens ro, der løbende åbenbarede sig. Jeg fandt ud af, at jeg med NLP´en kunne hjælpe andre med at skabe personlige indsigter på endnu stærkere måder, end jeg tidligere havde haft adgang til. Jeg valgte derfor at videreuddanne mig ad NLP-vejen til coach, hypnoterapeut, supervisor og psykoterapeut.

I dag hjælper jeg private og virksomheder med at nå deres mål. Jeg hjælper private med at skabe et harmonisk voksenliv, hvor der er balance i arbejdslivet, i privatlivet og en balance mellem dem.  

Dertil hjælper jeg virksomheder, der ønsker mentalt sunde og motiverede medarbejdere og teams.

annie-spratt-OPSus5S_6rc-unsplash

”Invester i trivsel og udvikling - se resultaterne på bundlinjen”

Tanketids support og tilgang - Et holistisk syn på voksenlivet

deniz-altindas-t1XLQvDqt_4-unsplash

Tanketids ydelser bygger på en forståelse af, at vi som mennesker er fine komplekse og tænkende væsner, der tillige er prægede af vores tidligere erfaringer. Dertil kommer også, at vi alle indgår i mange roller hver dag.

Når jeg møder mennesker i begyndende mistrivsel, er det hele mennesket, jeg zoomer ind på. Mistrivsel kan fx skabes af:

På jobbet

  • Manglende udfordringer på arbejdspladsen
  • For mange udfordringer på arbejdspladsen
  • Konflikter mellem kolleger
  • Upræcise forventninger
  • Tvivl på egne evner i jobbet
  • Imposter-syndrom

Privatlivet

  • Skilsmisse
  • Sygdom i familien
  • Livskrise
  • Angst
  • Ringe selvværd
  • Forældreskab

Mistrivsel og ubalancer hænger sammen. Er der mistrivsel på arbejdssiden kan det påvirke vores liv derhjemme, ligesom mistrivsel i privatlivet kan have indflydelse på vores trivsel på jobbet.

Skab balance og trivsel i menneskelivet – en metafor

Forestil dig, at du er en smuk have, hvor hver plante repræsenterer en vigtig del af dit liv – din karriere, dine relationer, dine interesser osv. Når haven er velplejet og i balance, blomstrer alle planter sundt og skaber et smukt og farverigt syn.

Men hvis haven er ude af balance – hvis nogle planter får for lidt vand eller sollys, mens andre overskygger resten – vil nogle planter visne og mistrives. Denne ubalance vil ikke kun påvirke de berørte planter, men vil også påvirke helhedsindtrykket af haven og dens udbytte generelt.

På samme måde kan ubalancer i dit liv føre til en dalende trivsel og præstationsniveau. Når dele af dit liv mistrives, vil det påvirke din evne til at præstere optimalt på arbejdet eller i andre områder af dit liv. Ved at adressere disse ubalancer holistisk gennem psykoterapi og coaching, hjælper jeg dig med at genoprette balancen i din “have” og skabe et blomstrende liv, hvor du trives og præsterer på dit bedste niveau.

Kontakt Tanketid

Jeg vil gerne hjælpe dig.

Send mig en besked og du vil snarest høre fra mig. 

Du kan også ringe på 29938765, dog kan jeg være optaget.