Stress og overbelastning
Du kan godt fungere
— og stadig være overbelastet
Stress ser ikke altid dramatisk ud.
Nogle gange ligner det bare et menneske, der fortsætter lidt for længe.
Uro. Tankemylder. Ansvar.
Et nervesystem der aldrig rigtig falder til ro.
Du behøver ikke bryde sammen, før det tæller.
Måske har du vænnet dig til at holde dig selv kørende
Måske fungerer du stadig på arbejde.
Måske klarer du stadig det praktiske.
Måske siger andre, at du virker stærk.
Men indeni føles det anderledes.
Uro. Træthed. Kort lunte. Tankemylder.
Et nervesystem der aldrig rigtig falder til ro.
Mange opdager først deres belastning sent.
Ikke fordi de ikke mærker noget.
Men fordi de har vænnet sig til at fortsætte imens.
Du behøver ikke have det “slemt nok” før det tæller
Mange reagerer først sent på belastning.
Ikke fordi kroppen ikke har forsøgt at sige noget.
Men fordi ansvar, tempo og alarmberedskab langsomt kan blive normalt.
Tag stresstesten
Nogle spørgsmål er lettere at svare på end andre.
Besvar de 28 spørgsmål med ja eller nej.
Hvis et symptom skyldes noget andet end stress, så svar blot nej.
Prøv at svare så ærligt som muligt — også på det, du måske har vænnet dig til.
Tag stresstesten og få en indikation af dit stressniveau:
Det giver mening, hvis noget af det ramte
Mange opdager først deres belastning, når kroppen har forsøgt at sige noget længe.
Ikke fordi de er svage.
Men fordi ansvar, tempo og alarmberedskab langsomt kan blive en måde at være i verden på.
Du behøver ikke stå alene med det hele.
Læs mere om stress og overbelastning →