Sådan arbejder jeg

Jeg arbejder ikke kun med problemet
– jeg arbejder med det, der skaber det

Du kan godt forstå din situation.
Og alligevel gør du det samme igen.

Det er dér, arbejdet ligger.

Ikke på det, du allerede kan forklare
– men på det, der faktisk styrer det.

Mette Hedeager i refleksion med en bog som en del af hendes arbejde med mennesker

Arbejdet ligger hos dig

Jeg holder rammen og retningen.

Men det er dig, der skal gøre arbejdet.

Ikke ved at presse noget igennem —
men ved at blive i det, der er svært at få øje på.

Vi tager udgangspunkt i noget konkret.
Og vi slipper det ikke.

Hvad gjorde du?
Hvad lod du passere?
Hvad mærkede du – men handlede ikke på?

Det er dér, det begynder at ændre sig.

Ikke fordi jeg fortæller dig, hvad du skal gøre
– men fordi du får øje på det, du faktisk gør.

Jeg kan ikke gøre det for dig.
Men jeg bliver dér, mens du gør det.

Det her viser sig i praksis

Du ved godt, hvad der er det rigtige at gøre.

Men i situationen bliver det ikke det, du gør.

Du tager ansvar, der ikke kun er dit.
Du holder igen, hvor du burde stå tydeligere.
Og du lader noget passere.

I beslutninger.
I samarbejde.
I samtaler.

Og bagefter kan du godt se det.

Men næste gang sker det igen.

Noget i dig tager over, før du når at vælge.

Blødt lys og skygger på gardin – symbol på ro, refleksion og indre proces i terapi

Hvis du kan genkende det

Du behøver ikke have det hele formuleret.

Det er det, vi gør i samtalerne.
Vi gør det tydeligt, mens vi er i det.

Vi tager udgangspunkt i det, du står i.
Og arbejder derfra.

Du skal ikke have styr på det først.

Nogle starter med fysiske samtaler.
Andre vælger online samtaler eller walk and talk.