Mennesket før metoden
Her behøver du ikke have mistet fodfæstet, før det giver mening at række ud
Tanketid er skabt af psykoterapeut Mette Hedeager. Jeg arbejder med mennesker, der på overfladen ofte får hverdagen eller arbejdslivet til at fungere, men som mærker, at noget alligevel er blevet svært at stå med alene.
Det kan være stress og overbelastning, tankemylder, overansvar, selvkritik, svære relationer eller følelsen af at være kommet for langt væk fra sig selv. I arbejdslivet kan det også handle om trivsel, samarbejde, ledelse og det pres, der opstår, når mennesker, ansvar og krav skal fungere sammen.
Jeg arbejder ikke ud fra én forklaring på det, du står i. Jeg er optaget af både det, du mærker nu, og de mønstre, erfaringer og sammenhænge, der kan ligge omkring det.
Målet er ikke, at du skal passe ind i en bestemt metode. Vi skal forstå, hvad der sker hos dig – og finde ud af, hvad der faktisk kan gøre en forskel herfra.
Hvorfor handler det ikke kun om det, der sker lige nu?
Gennem mange års arbejde med mennesker har jeg erfaret, at det, vi mærker i dag, ofte hænger sammen med mønstre, vi har lært langt tidligere.
Når vi får øje på dem, bliver det lettere at forstå vores reaktioner – og begynde at gøre noget anderledes.
Hvem møder du bag Tanketid?
Når du vælger en psykoterapeut eller coach, betyder faglighed noget – men det gør mennesket bag også.
Her kan du gå videre til det, du gerne vil vide mere om:
- • mig og mennesket bag Tanketid
• min faglige baggrund og erfaring
• min tilgang til psykoterapi, coaching og supervision
• de etiske og praktiske rammer for vores arbejde
Mød Mette Hedeager
Hvem er mennesket bag Tanketid? Læs om min vej, mine erfaringer og det menneskesyn, der præger mit arbejde.
Sådan arbejder jeg
Læs om min tilgang til psykoterapi og coaching – og hvordan jeg arbejder med de mønstre, der ofte ligger under det, du mærker.
Min erfaring og baggrund
Jeg har mere end 20 års erhvervserfaring med mennesker, læring, udvikling og ledelse – fra arbejdet som lærer og udviklingskonsulent til psykoterapi, coaching og supervision.
Inden vi mødes
Find svar om booking, samtaler i Klovborg og online, priser og hvad du kan forvente.
Måske behøver du ikke vide, hvor du skal begynde
Du behøver ikke have fundet de rigtige ord eller vide, om det, du står i, kalder på psykoterapi, coaching eller noget helt tredje.
Måske ved du bare, at noget fylder. At du bruger for meget energi på at holde sammen på det hele. At de samme tanker eller mønstre bliver ved med at vende tilbage. Eller at noget i dit arbejdsliv eller dine relationer ikke længere fungerer, som det plejer.
Det er ofte dér, en samtale begynder.
Hos Tanketid tager vi udgangspunkt i det, der faktisk sker hos dig – ikke i, hvilken kasse det passer ind i. Nogle gange handler det om stress eller overbelastning. Andre gange om overansvar, selvkritik, relationer, arbejdsliv eller noget, der er sværere at sætte navn på.
Du behøver ikke have regnet det ud, før du tager kontakt. Det kan vi begynde med sammen.
For mig begynder godt arbejde ikke med at finde den rigtige metode, men med at forstå det menneske og den sammenhæng, jeg sidder overfor. Det gælder, uanset om du kommer som privatperson, leder eller medarbejder. Det, der fylder, står sjældent alene. Det hænger sammen med det liv, de relationer og det arbejdsliv, du er en del af. Derfor er der heller ikke én bestemt vej ind i en samtale hos Tanketid.