OVERVIND LIVSKRISER OG STRESS
- find balance i job og privatliv
Kamp med følelser af fortvivlelse og usikkerhed på grund af en livskrise?
Forestil dig at vågne op hver dag og føle dig fanget i den samme cyklus uden klarhed eller retning.
Tanketid vil hjælpe dig med at navigere igennem din livskrise og komme stærkere og mere modstandsdygtig ud på den anden side.
Kom med på denne rejse mod selvopdagelse, heling og en tilværelse fyldt med formål.
“Kriser afslører ikke kun det, du har mistet,
men også hvad du er i stand til at finde”
Hvad er en livskrise?
En livskrise er en periode i ens liv, hvor man oplever en stor ustabilitet, følelsesmæssig smerte og en følelse af tab eller usikkerhed. Det kan være en tid med store forandringer, udfordringer eller konflikter, og som sætter spørgsmålstegn ved ens identitet, værdier og livsretning.
Det er meget forskelligt, hvordan vi hver især reagerer på livets udfordringer.
“Kriser er kun midlertidig, men den styrke, du finder i dem, er for evigt“
Livskriser og deres indvirkning
Livskriser kan opstå på mange forskellige måder og påvirke os alle på et eller andet tidspunkt i livet. De kan være forårsaget af ydre begivenheder eller indre følelsesmæssige udfordringer, og de påvirker ofte vores følelsesmæssige, mentale og fysiske velbefindende.
Hver krise bringer sine egne særlige udfordringer og kræver forskellige former for håndtering og støtte.
Hyppige livskriser, mennesker kommer ud i
1. Skilsmisse eller utroskab
2. Tab af en elsket / sorg
3. Problemer på arbejdet eller fyring
4. Alvorlig sygdom
5. Økonomiske vanskeligheder eller konkurs
6. Overgangen til pensionering
7. Identitetskrise eller eksistentiel krise
8. Konflikter i familien eller i parforholdet
9. Traumatiske begivenheder eller tab af sikkerhed
10. Målkonflikt eller manglende retning i livet
Livskriser kan udløse intense følelsesmæssige reaktioner og kræve en dyb refleksion for at styre igennem dem og komme styrket ud på den anden side.
Det er vigtigt at søge støtte og hjælp under en livskrise for bedre at kunne håndtere de udfordringer, der opstår.
“At bede om hjælp er ikke et tegn på svaghed,
men et skridt mod at finde styrken til at komme videre“
Lad ikke livskriser definere dig
Som du navigerer igennem din livskrise, er det afgørende at huske, at du ikke er alene. Det er helt naturligt, at man kan blive overvældet af de følelser og udfordringer, der følger med at stå over for en stor livsomvæltning.
I Tanketid faciliterer jeg et forløb til dig, hvor du kan få den støtte og vejledning, du har brug for for at træde stærkere og mere selvsikker frem fra denne vanskelige periode.
Gennem en kombination af afprøvede strategier (i form af det jeg kalder to-trins pendulerende samtaler) og personlig støtte, vil du begynde at se lyset for enden af tunnelen. Sammen vil jeg hjælpe dig med at bryde fri af begrænsningerne fra din livskrise og bane vejen for en lysere og mere opfyldende fremtid.
Skab klarhed og få den hjælp, du har brug for
I samtalerne med mig vil jeg drage nytte af min solide pædagogisk/psykologiske baggrund som fx psykoterapeut og coach. Igennem min store arbejdserfaring med menneskers udvikling har jeg ofte arbejdet med personers selvværd og selvtillid, samt hvordan vi sammen kan arbejde med selvkærlighed, troen på sig selv og empowerment.
Jeg er vant til at skabe stærke relationer og facilitere et trygt udviklingsrum – TANKETID – hvor du i dit tempo kan arbejde med dine problemstillinger. Jeg motiveres af at se lysene blive tændt i øjnene på de mennesker, der genfinder melodien i sit liv. Og jeg vil glæde mig til at se lysene blive tændt i dine øjne i TANKETIDS rum.
15+ års erfaring
Du kan finde mere viden om livskriser her
www.dr.dk
www.aleris-pp.dk
www.tvsyd.dk
www.familieudvikling.dk