FIND BALANCE MELLEM ARBEJDLIV OG PRIVATLIV
Coaching til mental sundhed, stresshåndtering
og øget arbejdsglæde
Er du træt af at føle, at du er fanget i “hamsterhjulet” og længes efter et mere meningsfuldt liv?
Eller ønsker du bare en forandring i dit nuværende livssituation?
Life coaching, også kendt som personlig coaching, er designet til at hjælpe dig med netop det.
”Coaching er som et spejl, der reflekterer din styrke og viser dig vejen fremad,
selv når du ikke selv kan se den”
Skru op for livskvaliteten
- Skab det liv, du drømmer om med coaching
I Tanketid vil du møde mig, Mette, og det er min mission at støtte dig i at skrue op for livskvaliteten og skabe det liv, du virkelig ønsker dig. Uanset om det drejer sig om personlig udvikling, karriere eller privatlivet, vil jeg arbejde sammen med dig for at identificere og overvinde de barrierer, der forhindrer dig i at leve det liv, du drømmer om.
Gennem effektiv og varig lifecoaching vil vi sammen udforske dine udfordringer i dybden og skabe en konkret plan mod dine mål og ønskede resultater. Vi vil sammen arbejde på at skabe forandringer i dine vaner og mønstre, bryde igennem dine begrænsninger og åbne døre til nye muligheder.
”Med coaching får du ikke svarene serveret, men nøglen til at finde dem selv
– og dermed styrken til at tage kontrol over din egen udvikling”
Personlig coaching
- Find klarhed, balance og løsninger på dine udfordringer
Coaching er en personlig og fleksibel proces, der kan tilpasses præcis til dine behov og udfordringer. Uanset om du ønsker at skabe klarhed i dit liv, opnå større balance, eller overvinde specifikke forhindringer, så vil jeg hjælpe dig med at finde vejen frem igennem samtaleprocessen. Samtalerne kan spænde over et bredt spektrum af emner, der berører både personlige og professionelle sider af livet.
Nogle af de emner, jeg hører i samtalerne kan være:
- Selvudvikling
- Målsætning
- Selvværd og selvtillid
- Stresshåndtering
- Karriere, karriereudvikling og jobtilfredshed
- Relationer og kommunikation
- Personlig vækst
- Work-life balance
- Overgangsfaser i livet
- Tidsstyring og prioriteter
- Beslutningstagning
- Konflikthåndtering
- Kommunikation
- Livsformål og mening
- Burnout forebyggelse
- Emotionsregulering og stressreduktion
- Angst og frygt
- Forandring og håndtering af modstand
- At finde balance mellem karriere og personlige mål
- At skabe positive vaner og rutiner
Skab forandring og et liv i harmoni med dine værdier
Når du er i et coachingforløb, faciliteret af Tanketid og med mig ved roret, vil du opleve, at jeg med en struktureret og støttende proces søger, at du vil opnå dybere selvindsigt, identificere dine styrker og svagheder, og arbejde aktivt på at nå dine mål.
Gennem coaching du kunne udvikle dine evner, skabe positive forandringer i dit liv og opnå en større grad af succes og tilfredshed. Dertil vil jeg altid tage udgangspunkt i dig og dine måder at lære på, således forløbet er tilpasset dine behov og mål. Du vil få støtte, feedback og opmuntring undervejs, hvilket kan hjælpe dig med at overskride barrierer, opretholde motivationen og nå i mål med dine ønsker.
Er du klar til at tage styringen over dit liv og skabe den forandring, du ønsker?
Er du klar til at sætte gang i dine personlige processer, så du når en øget balance?
Lad os sammen skrue op for dit liv og begynde rejsen mod et mere opfyldende og autentisk liv, hvor du lever i overensstemmelse med dine visioner og værdier. Det første skridt er at tage beslutningen om at investere i dig selv og din fremtid. Er du klar?
Læn dig tilbage og bliv støttet i din proces
Som coach trækker jeg på min solide pædagogiske og psykologiske baggrund som psykoterapeut og coach. Med en omfattende erfaring inden for menneskers udvikling anvender jeg samtalens kraft til at hjælpe dig med at opbygge indre styrke og klarhed, skabe selvtillid og finde dit eget ståsted i livet.
Jeg skaber et trygt og støttende udviklingsrum – TANKETID – hvor vi sammen arbejder i dit tempo på netop de udfordringer, du står overfor. Gennem vores samtaler hjælper jeg dig med at skabe klarhed, udnytte dine ressourcer og tage konkrete skridt mod at genfinde balance og glæde i livet.
Det motiverer mig dybt at se, når mennesker genopdager deres potentiale og får tændt lyset i øjnene igen. Jeg glæder mig til at følge dig på din rejse og til at se lyset blive tændt i dine øjne gennem vores arbejde i TANKETIDS trygge rammer.
15+ års erfaring
Mere viden om coaching – se her
www.sofiamanning.dk
www.certifyascoach.com