PERSONLIG COACHING · VALG · RETNING

Coaching til private
– når du ønsker forandring, men er i tvivl om vejen

Måske fungerer meget egentlig. Alligevel mærker du, at noget ikke længere passer.

Du tænker mere, end du handler. Tvivler på dine valg. Eller bliver ved med at gøre det, du plejer, selv om du længes efter noget andet.

I et coachingforløb får du et sted til at undersøge, hvad der står i vejen, hvad der er vigtigt for dig – og hvad dit næste skridt skal være.

Book en afklarende samtale

30 min. · telefonisk og helt uforpligtende 

Personlig coaching, når du skal træffe et valg eller ønsker en forandring

Du behøver ikke have et stort problem for at opsøge coaching. Nogle gange begynder det bare med en fornemmelse af, at noget ikke længere passer – eller med et valg, du bliver ved med at kredse om.

Måske overvejer du et karriereskifte. Måske har du svært ved at træffe en beslutning, sætte en grænse eller mærke, hvad du egentlig selv vil. Eller måske fungerer hverdagen på papiret, mens du alligevel savner retning, arbejdsglæde eller mere plads til dig selv.

I personlig coaching undersøger vi ikke kun, hvad du skal vælge, men også hvad der gør valget svært. Vi ser på dine mønstre, prioriteringer og det, der holder dig tilbage – så du kan blive tydeligere på, hvad der er vigtigt for dig, og hvilken retning der faktisk passer til dig.

Hånd med kompas, symboliserer personlig coaching og karriererådgivning

Hvad kan personlig coaching hjælpe dig med?

Det er ikke altid let at sætte ord på, hvad der skal være anderledes. Måske ved du bare, at noget bliver ved med at fylde – i dit arbejdsliv, dine valg, dine relationer eller i måden, du bruger dig selv på.

To hænder i samtale – symbol på personlig udvikling og professionel coaching med fokus på lifecoach, karrierecoach og NLP coach.

I coaching kan vi blandt andet arbejde med:

  • Når du overtænker en beslutning og har svært ved at mærke, hvad du egentlig selv vil.
  • Når arbejdet fylder for meget, og du overvejer jobskifte, karriereskifte eller en anden retning.
  • Når du har svært ved sætte grænser og ofte kommer til at tage mere ansvar, end der egentlig er dit.
  • Når du tvivler på dig selv, selv om andre måske oplever dig som kompetent og velfungerende.
  • Når du bliver ved med at gentage et mønster, du egentlig havde besluttet dig for at ændre.
  • Når du står midt i en forandring og har brug for at finde ud af, hvad dit næste skridt skal være.
Stress coach og personlig coach hjælper dig med at opnå personlig udvikling og mental sundhed

Sådan foregår et coachingforløb hos Tanketid

Coaching hos mig tager udgangspunkt i det, du konkret står med. Vi bruger ikke tiden på hurtige standardsvar eller på at fortælle dig, hvad du bør gøre.

Vi undersøger, hvad der sker, når du bliver i tvivl, holder dig tilbage eller ender med at gøre det samme igen, selv om du egentlig ønsker noget andet.

Undervejs gør vi dine mønstre, valg og prioriteringer tydeligere. Det kan handle om at opdage, hvad der faktisk er vigtigt for dig, skelne mellem egne og andres forventninger eller få øje på det, der gør en beslutning svær.

Målet er ikke, at du går herfra med endnu flere ting, du skal arbejde på. Målet er større klarhed over det, du står i – og et næste skridt, der faktisk kan bruges i dit liv.

En individuel coachingsamtale varer 60 minutter og koster 1.050 kr. Samtalen kan foregå i Klovborg eller online.

Book en afklarende samtale

30 min. · telefonisk og helt uforpligtende 

Coaching med faglighed – og blik for det menneske, du er

Jeg arbejder ikke ud fra én fast coachingmodel, som du skal passe ind i. Jeg tager udgangspunkt i dig, det du står i, og det, der bliver tydeligt undervejs.

Min baggrund som psykoterapeut, coach og cand.pæd. betyder, at jeg kan arbejde med både det konkrete valg og de mønstre, der kan gøre det svært at handle på det.

Nogle gange har du brug for spørgsmål, der gør noget tydeligere. Andre gange for at få øje på en sammenhæng, du ikke selv har set. Og nogle gange for at blive udfordret på det, du allerede godt ved – men endnu ikke har handlet på.

Coaching hos mig handler ikke om at optimere dig. Det handler om at blive tydeligere på, hvad der er dit – og hvad du vil gøre med det.

Mette Hedeager
  • Psykoterapeut MPF
  • Master coach og stresscoach
  • Kandidat i pædagogik m speciale i arbejdsmotivation
  • PD i Specialpædagogik
  • Læreruddannet
  • + 20 års arbejdserfaring

Læs mere om min baggrund og erfaring →

Se flere muligheder for dig som privatperson →

Søger du coaching i forbindelse med dit arbejdsliv eller din rolle på arbejdspladsen?

Læs mere om erhvervscoaching →

Mette Hedeager – psykoterapeut og coach hos Tanketid
Mød Mette

Det betyder ikke, at coaching bliver terapi

Coaching og psykoterapi er ikke det samme. I coaching tager vi udgangspunkt i det, du ønsker at blive klogere på, forandre eller handle på.

Hvis det, du står med, i højere grad handler om indre uro, belastning, svære relationer eller mønstre, der påvirker din trivsel, kan et terapeutisk samtaleforløb være mere relevant.

Læs om individuelle samtaler →