Samtaleforløb for dig, der fungerer
— men kan mærke, at noget ikke længere gør
Du behøver ikke have styr på det først.
Vi starter der, hvor det allerede mærkes
Du passer det, du skal.
Arbejdet. Relationerne. Hverdagen.
Men der er noget, der er begyndt at koste.
Ikke højt.
Ikke tydeligt.
Men nok til, at du mærker det.
Måske som uro. Træthed. Tanker, der ikke slipper.
Eller en fornemmelse af, at du er ved at glide lidt væk fra dig selv.
Det er ikke altid tydeligt, hvad der er galt.
Men det er tydeligt, at det ikke føles, som det plejer.
Psykoterapi og coaching til stress, indre uro og manglende balance
Når du har været stærk længe, begynder du langsomt at forsvinde fra dig selv.
Når du har været stærk længe,
begynder det ikke med et sammenbrud.
Det begynder stille.
Du tager lidt mere ansvar.
Tænker lidt længere, end du burde.
Tilpasser dig lidt oftere, end du har lyst til.
Det her er ofte der, det viser sig:
du siger ja, før du når at mærke efter
du tager ansvar for stemningen omkring dig
du holder sammen på det hele — også når det koster
du mærker først dig selv, når det allerede er gået for langt
Det ligner overskud udefra.
Men indeni føles det anderledes.
Find det område, der fylder for dig
Når uroen ikke slipper
Når pauser ikke længere hjælper på trætheden
Når pauser ikke længere hjælper på trætheden
Når relationer begynder at koste mere end de giver
Når relationer begynder at koste mere end de giver
Når kroppen begynder at sige fra
Når kroppen begynder at sige fra
Når du ikke længere kan mærke, hvad der er rigtigt for dig
Når du ikke længere kan mærke, hvad der er rigtigt for dig
Når du tvivler mere på dig selv
Når du tvivler mere på dig selv
Sådan foregår et forløb i psykoterapi og coaching
Det starter ofte med en afklarende samtale.
Her får du mulighed for at sætte ord på det, der fylder —
og mærke, om det er det rigtige sted at starte.
Du behøver ikke have styr på det hele på forhånd.
Det vigtigste er, at du kan mærke,
at noget kalder på at blive taget alvorligt.
Det handler ikke om at finde det rigtige svar med det samme.
Det handler om at få øje på det, der allerede er der —
og begynde at forstå det på en ny måde.
- Book en afklarende samtale (30 min)
- Sæt ord på det, der fylder
- Få en fornemmelse af, hvad der skal arbejdes med
- Mærk om det føles rigtigt
Du er ikke den eneste, der har det sådan
De fleste, der kommer her, har haft det sådan længe.
De har fungeret. Klaret det. Holdt sammen på det hele.
Men kan mærke, at noget er begyndt at skride lidt indeni.
At det ikke længere føles, som det plejer.
Du behøver ikke have det værre, før du tager det alvorligt.
Ofte siger de:
“jeg burde kunne klare det selv”
“det er jo ikke slemt nok”
“det går nok over”
Og det er sjældent noget, der går over af sig selv.
Skriv til mig
Du behøver ikke have styr på det hele, før du tager kontakt.
Måske har du tænkt på det længe.
Måske har du mærket, at noget ikke føles rigtigt længere – uden helt at kunne sætte ord på det.
Måske har du bare brug for at sige det højt et sted, hvor der er ro til at være i det.
Du er velkommen til at skrive til mig.
Du er ikke den eneste, der har det sådan.
Send en besked
Du kan bare skrive kort – jeg svarer dig personligt